Nu har det mesta fallit på plats och vi kan börja med off-ice/barmarksträning 🙂
Vi kommer att vara i sporthallen på Hasslarödsskolan tisdagar, onsdagar och torsdagar men på fredagar är vi utanför ishallen (inne i ishallen/omklrummet vid dåligt väder).
Tänk på att ha ordentliga gymnastikskor, ta med eget hopprep (alla bör ha ett) och ha kläder som man kan röra sig i. Fredagar kläder efter väder gärna lager på lager så att man kan ta av sig om man blir varm (regn=inne).
Vi startar imorgon torsdag 25 april och håller på fram till och med onsdagen den 5 juni.
Träningen är inställd onsdag 1 maj och torsdag 9 maj!
Vi börjar med följande tider (ändringar kan ske under tidens gång)
| Måndag | * |
| Tisdag | 16:30-17:30 gr 3+4+5+6 |
| Hasslaröd | 17:20-18:30 gr 1+2 |
| Onsdag | 16:00-16:50 gr 3+4+5 |
| Hasslaröd | 16:50-18:00 gr 1+2 |
| Torsdag | 16:30-17:30 gr 3+4+5+6 |
| Hasslaröd | 17:20-18:30 gr 1+2 |
| Fredag | 15:30-16:30 gr 3+4+5+6 |
| Ishallen | 16:30-17:30 gr 1+2 |
*Måndagar är det egenträning för grupp 1, 2 och alla andra som vill 😉
- v 17 Löpning 20min
- v 18 Löpning 30min
- v 19 Löpning 2min/2min x8 intervaller
- v 20 Löpning 40 min
- v 21 Löpning 4min/2min x4 intervaller
- v 22 Löpning 20min
- v 23 Löpning 40min
med reservation för fel…