Skridskoskolan

Allmän information om Skridskoskolan

Osby Konståkningsklubb anordnar skridskoskola för de som vill lära sig åka skridsko på ett roligt och lekande sätt. Man behöver inte ha någon kunskap om skridskoåkning sedan innan. Våra tränare jobbar för att barnen skall känna sig säkra på isen och att det skall vara en rolig aktivitet för barnen. Glädje, Glöd och Gemenskap.
Det vi har som mål är att man skall kunna resa sig själv om man trillar, ta fart med båda benen och lära sig att stanna utan att ta tag i sargen. Även att åka framåt, åka bakåt, åka “köttbulle”, åka “tuppen”. Och mycket mer.

För föräldrarna

Som förälder så finns det lite att tänka på för att underlätta för både barnen, tränaren och er själva. En av de saker som är det viktigaste är en positiv inställning inför träningen och göra det till en rolig aktivitet för hela familjen.
Sen har vi lite praktiska saker som man bör tänka på.

Utrustning

• Hjälm är ett viktigt skydd som är obligatoriskt i skridskoskolan. Ishockeyhjälm är ett utmärkt alternativ.
• En bra skridsko ska ge stöd åt vristen och vara stabil. Till nybörjare rekommenderar vi en vanlig knytskridsko som går att köpa i en sportaffär eller begagnat (inte de skridskor med spännen som liknar en slalompjäxa).
• För att kunna röra sig på isen och samtidigt hålla sig varm bör man ha smidiga kläder (t.ex. fleece). Undvik tjocka overaller och jackor om det går.  Dessa hindrar rörelseförmågan. Vantar är viktigt, fingervantar eller tumvantar.
• Ha alltid gummiskydd på när skridskorna används utanför isen men förvara inte skridskorna i gummiskydden, då rostar skenorna. Det finns mjuka skydd som man kan använda för att förvara skridskorna i så de inte får hack i skenan.

Innan träning

• Se till att komma i god tid så barnet är redo när träningen börjar.
• Påminn barnet att gå på toaletten innan träningen så man inte måste gå av under träningen.
• Försök få i barnet något att äta innan träningen så hon/han orkar träningen.
• Se till att skridskorna är slipade. Se hit om slipning
• Ombyte har vi på läktaren i anslutning till isen.

Under träningen

• Hjälm är obligatoriskt för barn på skridskoskolan. Sätt barnets namn framme på hjälmen för att hjälpa tränarna med namnen på alla barnen.
• Ha varma och smidiga kläder (lager på lager, gärna fleece eller mjukisbyxor). Undvik stora kläder så som overall.
• Vantar är också obligatoriska att ha på sig när man är på isen för att hålla händerna varma.
• Bra skridskor är att föredra då det underlättar för barnen. Så försök att skaffa “riktiga” skridskor så kan det bli lättare för barnen att lära sig och då tycker de oftast det är roligare. Se till att de sitter ordentligt på fötterna så att de är stabila på isen.
• Ta gärna några steg tillbaka från sargen och sätt er på läktaren för att titta på. Då fokuserar barnen lättare på träningen.

Efter träningen

• Ta era barn till läktaren och se till att byta om så att om det är fler som skall på isen kan komma på plats.
• Ta gärna och ät lite efter träningen. Antingen medtagen fika eller så brukar man på helgen kunna köpa lite fika av föreningen.
• Torka av skenorna efter varje träning så de håller längre.

Skridskoskolemärken

Information om skridskoskolemärken, Leo

I skridskoskolor kan skridskoskolemärken i 8 olika valörer erövras. Skridskoskolemärket är en pin med en bild av ett Lejon som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena för ”Leo”. Leo finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste). För att erövra skridskoskolemärken ska åkaren visa färdigheter på fastställda grundläggande skridskoskoleövningar enligt nedan. Märken erövras i turordning. Det är tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo. 

	– Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt – Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt – Jämfota hopp
	– 3 st Bubblor framåt i direkt följd – Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek – Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna
	– 3 st Bubblor bakåt i direkt följd – Broms på något sätt, skrapa snö – Harhopp – Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifotenvid hälen
	– Slalom framåt på två fötter – Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen – Chassé framåt på cirkel – Snurr på två fötter 2-3 varv
	– Slalom på två fötter bakåt. Höftbredd mellan fötterna – En piruett en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång – Trea på två fötter, höger samt vänster
	– Åkning med glid framåt o bakåt – Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd – Skjuta hare 90 grader – Tupp bakåt 4 sek, båda benen
	– Saxning framåt, tillåtet med lite taggar – Landningsposition bakåt 2-4 sek, båda benen – Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter – Chassé bakåt
	– Flygskär cirkel 2-4 sek, fribenet i höfthöjd – Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar – Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster – Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång