- Innan alla is pass bör man göra minst 15-20 min uppvärmning (inte åka på lilla banan utan utanför isen)
- Alla pass bör avslutas med minst 15 min stretching.
- Bättre att göra lite än inget 🙂
| Tid | Grupp |
| Måndag | |
| 15:00-15:45 FYS | 3 (de som slutar skolan 15:30 går på fysen med gr 1, 2) |
| 16:00-16:50 | 3 |
| 16:50-17:45 | 1, 2 (3G äldre vid 100% närvaro) |
| 17:55-18:40 FYS/STRETCH | 1, 2, (3) |
| Tisdag | |
| 06:55-07:45 | 1*, 2*, 3*, 4* (steg och piruetter) |
| 15:15-16:05 +STRETCH | 3 |
| 16:05-16:55 +STRETCH | 4, 5 |
| 16:55-17:45 | 6, Konståkningsskolan |
| 17:00-17:45 Lilla banan | Skridskoskolan |
| 18:00-18:50 +STRETCH | 1, 2 |
| Onsdag | |
| 15:00-15:50 | 1* (3G yngre vid 100% närvaro) |
| 15:50-16:40 | 3, 4 |
| 16:55-17:45 | 1, 2 |
| 17:55-18:45 FYS/STRETCH | 1, 2 |
| Torsdag | |
| 16:00-16:50 | 5, 6 |
| 16:50-17:45 | 1, 2 |
| 21:10-22:00 | 1* |
| Fredag | |
| 15:15-16:00 | 3 |
| 16:00-16:45 | 4, 5 |
| 17:00-17:50 | 1, 2 |
| Lördag | |
| 09:30-10:15 | 3*, 4 |
| 10:25-11:10 FYS | 3, 4 |
| 10:15-11:00 | 5, 6 |
| 11:15-12:00 | Konståkningsskolan, Skridskoskolan |
| Söndag | |
| 18:45-19:45 | 1*, 2* |
Alla fys pass ingår i basutbudet och alla är välkomna oavsett vilka pass man väljer.
Med reservation för fel och ändringar.