| Tid | Grupp |
| Måndag | |
| 16:00-16:50 | 3 |
| 16:50-17:45 | 1A, 1R, 1B, 2G |
| Tisdag | |
| 07:00-07:50 (steg och piruetter) | 1, 2, 3, 4 |
| 16:00-16:50 | 3, 4 |
| 16:50-17:40 | 5, 6 |
| 17:00-17:45 FYS/STRETCH | 1, 2, 3G, 3V |
| 17:55-18:50 | 1, 2 |
| Onsdag | |
| 15:00-15:50 | 1A, (1R, 1B, 1T)* |
| 15:50-16:40 | 3, 4 |
| 16:55-17:45 | 1A, (1R, 1B, 1T)*, 2 |
| 17:55-18:40 FYS/STRETCH | 1, 2 |
| Torsdag | |
| 16:00-16:50 | 5, 6 |
| 16:50-17:45 | 1A, 1R, 1B, 2 (SSK=kväll) |
| 17:00-17:45 Lilla banan | Skridskoskolan |
| 21:10-22:00 | 1A, 1T (SSK) |
| Fredag | |
| 15:00-15:50 | 3 |
| 15:50-16:40 | 4, 5 |
| 16:55-17:50 | 1, 2 |
| Lördag | |
| 09:30-10:15 UPPV/FYS | 3, 4 |
| 10:30-11:15 | 3, 4, 5, 6 |
| 11:15-12:00 | Skridskoskolan |
| Söndag | |
| 18:35-19:35 | 1 |
| 19:50-20:50 | Synkro |
- Innan alla is pass bör man göra minst 15-20 min uppvärmning (inte åka på lilla banan utan utanför isen) lapp finns på vita skåpet vid skostället i omklädningsrummet.
- Alla pass bör avslutas med minst 15 min stretching.
- Bättre att göra lite än ingen 🙂