Hejsan,<\/p>\n\n\n\n
Nu i januari b\u00f6rjar inbjudningar till sommarl\u00e4ger att ramla in och det b\u00f6rjar bli dags att planera er konst\u00e5kningssommar. Li kommer ocks\u00e5 att vara tr\u00e4nare i Malm\u00f6 i slutet av sommaren, vilken vecka det blir \u00e4r dock ej klart \u00e4nnu men 2022 var det vecka 31 (1-6\/8). Li & \u00c5sa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hejsan, Nu i januari b\u00f6rjar inbjudningar till sommarl\u00e4ger att ramla in och det b\u00f6rjar bli dags att planera er konst\u00e5kningssommar.Det finns flera konst\u00e5kningsl\u00e4ger att tr\u00e4na p\u00e5 i sommar och de arrangeras av olika konst\u00e5kningsf\u00f6reningar, distrikt, tr\u00e4nare och f\u00f6retag. P\u00e5 sommarl\u00e4ger … L\u00e4s mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3265","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-osby-konstakningsklubb"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3265"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3266,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3265\/revisions\/3266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Det finns flera konst\u00e5kningsl\u00e4ger att tr\u00e4na p\u00e5 i sommar och de arrangeras av olika konst\u00e5kningsf\u00f6reningar, distrikt, tr\u00e4nare och f\u00f6retag. P\u00e5 sommarl\u00e4ger kan man v\u00e4lja att enbart tr\u00e4na p\u00e5 l\u00e4gret men bo hemma eller s\u00e5 kan \u00e5karna bo p\u00e5 plats hela veckan. M\u00e5nga l\u00e4ger har krav p\u00e5 att \u00e5karna beh\u00f6ver ha klarat minst t\u00e4vlingstest\u00a0f\u00f6r att kunna deltaga, men vissa l\u00e4ger tar \u00e4ven in m\u00e4rkes\u00e5kare.
De flesta l\u00e4ger har \u00e5lderskrav p\u00e5 minst 8 \u00e5r f\u00f6r att f\u00e5 bo sj\u00e4lv p\u00e5 l\u00e4gret. \u00c4r man 8 \u00e5r och vill bo p\u00e5 l\u00e4gret (och f\u00e5r det f\u00f6r sina f\u00f6r\u00e4ldrar) \u00e4r det viktigt att man kan klockan och att man passar de tr\u00e4nings-, mat- och sovtider som finns samt att man kan knyta sina skridskor sj\u00e4lv.
P\u00e5 konst\u00e5kningsl\u00e4ger tr\u00e4nar \u00e5karna 2-3 ispass samt har ett fys-\/danspass varje dag. L\u00e4ger brukar p\u00e5g\u00e5 m\u00e5ndag-l\u00f6rdag men sista dagen brukar det inte vara fys-\/danspass och endast 1-2 ispass beroende p\u00e5 hur m\u00e5nga ispass man tr\u00e4nat m\u00e5ndag till fredag. Eftersom det \u00e4r s\u00e5 pass m\u00e5nga pass man tr\u00e4nar p\u00e5 sommarl\u00e4ger g\u00e4ller det att man tr\u00e4nat innan man \u00e5ker dit. B\u00e4sta f\u00f6rberedelsen \u00e4r att forts\u00e4tta tr\u00e4na p\u00e5 de is- och off ice-tr\u00e4ningar som vi i Osby arrangerar efter isshowen.
Har man m\u00f6jlighet och vill rekommenderar \u00c5sa och Li att \u00e5ka p\u00e5 sommarl\u00e4ger. \u00c4r man ny i konst\u00e5kningen brukar ett l\u00e4ger vara tillr\u00e4ckligt, f\u00f6rutom klubbens uppstartsl\u00e4ger i augusti.
Konst\u00e5kningsl\u00e4ger arrangeras p\u00e5 flera platser runt om i landet under sommaren, men ocks\u00e5 utomlands. I sommar kommer Li att vara tr\u00e4nare i Falkenberg vecka 26:\u00a0https:\/\/www.molndals-kk.com\/sida\/?ID=206404<\/a><\/p>\n\n\n\n
I augusti innan skolan b\u00f6rjar har Osby KK sitt \u00e5rliga uppstartsl\u00e4ger d\u00e4r vi \u00e4r tr\u00e4nare.
\u00c4r man nyfiken p\u00e5 sommarl\u00e4ger, mer om vad det inneb\u00e4r samt vilka tr\u00e4nare vi rekommenderar s\u00e5 h\u00f6r av er till oss.<\/p>\n\n\n\n
Med v\u00e4nliga h\u00e4lsningar,<\/p>\n\n\n\n