Alla nya medlemmar i Osby Konst\u00e5kningsklubb brukar b\u00f6rja att l\u00e4ra sig att \u00e5ka skridskor i v\u00e5r skridskoskola. I skridskoskolan l\u00e4r sig \u00e5karna skridsko\u00e5kningens grunder s\u00e5som att \u00e5ka framl\u00e4nges och bakl\u00e4nges, \u00e5ka p\u00e5 ett ben, hoppa, ramla och att ta sig upp igen. I skridskoskolan finns teknikm\u00e4rken som \u00e5karna tar efterhand som de l\u00e4r sig mer och vi arrangerar m\u00e4rkestagning 1-2 g\u00e5nger per termin. Teknikm\u00e4rkena\u00a0heter Leo-m\u00e4rken och det finns 8 Leo-m\u00e4rken totalt att klara. De element som finns p\u00e5 leo-m\u00e4rkena \u00e4r best\u00e4mda av Svenska Konst\u00e5kningsf\u00f6rbundet.<\/p>\n\n\n\n
Vill man g\u00e5 vidare fr\u00e5n skridsko\u00e5kning till konst\u00e5kning beh\u00f6ver \u00e5karna beh\u00e4rska grunderna innan man kan ta sig vidare och d\u00e4r \u00e4r m\u00e4rkena riktlinjer samt \u00e5lder hos \u00e5karen. I \u00e5r har vi en grupp 5 d\u00e4r \u00e5karna erbjuds att tr\u00e4na efter att de klarat minst m\u00e4rke 2 i skridskoskolan. Grupp 5 tr\u00e4nar samtidigt som skridskoskolan samt ett ispass till i veckan och en marktr\u00e4ning i samband med det extra ispasset.\u00c5kare som tr\u00e4nar i grupp 5 brukar \u00e4ven \u00e5ka i v\u00e5ra slingauppvisningar\u00a0och forts\u00e4tter att tr\u00e4na p\u00e5 leo-m\u00e4rkena\u00a0upp till m\u00e4rke 8.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r att bli t\u00e4vlings\u00e5kare beh\u00f6ver man ha klarat alla 8 leo-m\u00e4rkena samt klarat t\u00e4vlingstestet. Klarar man t\u00e4vlingstestet blir man t\u00e4vlings\u00e5kare och f\u00e5r ett program baserat p\u00e5 slinga 2-3. Musiken till programmet v\u00e4ljer \u00e5karna sj\u00e4lva tillsammans med tr\u00e4nare. Musiken kan vara instrumental eller med s\u00e5ng, men v\u00e4ljer man med s\u00e5ng beh\u00f6ver man f\u00f6lja riktlinjerna fr\u00e5n Svenska Konst\u00e5kningsf\u00f6rbundet s\u00e5 texten inte \u00e4r st\u00f6tande.<\/p>\n\n\n\n
Nya t\u00e4vlings\u00e5kare blir C-\u00e5kare och t\u00e4vlar p\u00e5 stj\u00e4rnt\u00e4vlingar. N\u00e4r man l\u00e4r sig mer och utvecklas som konst\u00e5kare finns det fler tester att ta och d\u00e5 kan man bli B- eller A-\u00e5kare. B-\u00e5kare f\u00e5r t\u00e4vla p\u00e5 stj\u00e4rnt\u00e4vlingar och klubbt\u00e4vlingar. A-\u00e5kare f\u00e5r t\u00e4vla p\u00e5 stj\u00e4rn-, klubb- och A-t\u00e4vlingar. Det finns \u00e4ven en elitserie i konst\u00e5kning f\u00f6r de allra b\u00e4sta A-\u00e5karna.<\/p>\n\n\n\n
Tr\u00e4ningsgrupperna\u00a0i Osby Konst\u00e5kningsklubb \u00e4r baserade p\u00e5 vilken \u00e5lder- och testniv\u00e5 \u00e5karna har. I \u00e5r \u00e4r gruppindelningen gjord s\u00e5 h\u00e4r<\/p>\n\n\n\n
Grupp 1: A- och B-\u00e5kare<\/p>\n\n\n\n
Grupp 2: C-\u00e5kare i ungdomsklass<\/p>\n\n\n\n
Grupp 3: C-\u00e5kare i minior- eller ungdomsklass<\/p>\n\n\n\n
Grupp 4: \u00e5kare som tr\u00e4nar p\u00e5 m\u00e4rke 7, 8 och t\u00e4vlingstest<\/p>\n\n\n\n
Grupp 5: \u00e5kare som klarat minst m\u00e4rke 2<\/p>\n\n\n\n
Skridskoskolan: \u00e5kare som l\u00e4r sig grunderna i skridsko\u00e5kning samt tr\u00e4nar p\u00e5 m\u00e4rke 1-4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alla nya medlemmar i Osby Konst\u00e5kningsklubb brukar b\u00f6rja att l\u00e4ra sig att \u00e5ka skridskor i v\u00e5r skridskoskola. I skridskoskolan l\u00e4r sig \u00e5karna skridsko\u00e5kningens grunder s\u00e5som att \u00e5ka framl\u00e4nges och bakl\u00e4nges, \u00e5ka p\u00e5 ett ben, hoppa, ramla och att ta sig … L\u00e4s mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3263","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-osby-konstakningsklubb"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3264,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3263\/revisions\/3264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osbykk.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}